달바람 타는 고냥이

쟈뎅 아워티 ! 과즙과 홍차잎, 말린과일을 얹어서 고급스럽게 먹는 티 쟈뎅이라는 브랜드를 우연찮게 알게 되었다. 처음에는 인스턴트 헤이즐넛 커피 맛에 반해서 쟈뎅 사이트에서 이것저것 구매했는데, 지금은 아워티도 필수로 같이 구매하고 있다. 사은품으로 먹어 본 아워티의 맛에 푹 빠져버린 것 ㅜㅜ 고급스럽고, 달달한 과일의 향과 홍차의 맛이 내 입맛을 사로잡았다. 손님이 왔을 때 내어놓기도 좋고, 신랑과 함께 한 잔씩 먹으며 카페 분위기를 내기도 좋다. 나는 레몬 얼그레이 티를 제일 좋아하고, 신랑은 오렌지 자몽 블랙티를 제일 좋아한다. 쟈뎅 아워티 종류는 4가지 쟈뎅 아워티는 레몬 얼그레이 티, 제주 청귤 캐모마일 티, 오렌지 자몽 블랙티, 베리썸 히비스커스티 이렇게 총 네가지 종류가 있다. 과일과 홍차 ..

과일계의 에르메스 샤인머스켓 청포도처럼 생긴 것이 망고향이 나고 아삭하면서 깊은 당도를 갖고 있는 샤인 머스켓! 요즘 핫하게 뜨고 있는 과일이다. 샤인머스켓은 일본 연구 기관이 30년에 걸쳐서 1988년에 개발한 품종인데, '해외 품종 등록'을 하지 않았다. 해외에서 과일 품종을 등록하려면 국내에서 등록한 지 6년 이내에 실시해야 하는데, 일본은 신청기한을 넘긴 것이다. 우리나라에서는 2006년 정식으로 품종 등록 된 이후 본격적인 생산이 시작 되었고, 수출 전략 품목으로 집중 육성했다. 지금은 일본을 포함한 전 세계로 수출 되는 국내산 샤인머스켓 강국이 되었다. 한국의 산지에서 농부들의 손길을 거쳐 생산 된 샤인머스켓, 방사능 걱정하지 않고 먹어도 되겠다! 샤인머스켓 제철은 여름! 국내에서 가장 먼저 ..

겨울제철 영양간식 곶감 겨울철 최애 간식 곶감은 건시와 반건시가 있다. 우리가 흔히 알고 있는 건시가 표면에 하얗게 당이 올라온 곶감이고, 반건시는 말 그대로 반만 말린 것이다. 속이 촉촉해서 겉표면은 곶감의 맛이 나고, 속은 연시의 맛이 나는게 특징이다. 그렇다면 곶감의 효능과 칼로리는 어떻게 될까? 희소식은 곶감은 칼로리가 낮다는 것이다. 다만! 많이 먹을 경우 변비가 생길 수 있으니 주의해야 한다. 이번 설에 선물로 준비한 상주곶감~! 어릴적에 할머니가 만들어주던 곶감만큼은 아니지만 마음을 흡족하게 만족시키는 맛이다. 한번에 두세개씩 먹게되서 금방 다 먹을 것 같다. (눈물..) 과일계의 찰떡 곶감 고르기 덜익은 생감을 따서 껍질을 벗겨 건조시킨 곶감은 당떨어 질 때 먹으면 기운을 멱살잡고 끌어올릴..

몸에 좋은 견과류 고메넛츠 ! 하루견과 챙겨먹자 하루에 한 봉지만 먹으면 되는 하루견과 제품은 굉장이 많다. 그 중에서 내가 선택한 것은 건과일이 들어가지 않고, 무염, 무설탕, 무첨가제 이면서 여러가지 종류의 견과류가 들어가 있는 오트리 고메넛츠다. 오트리 고메넛츠는 오리지널인 고메넛츠 블랙, 고메넛츠2, 고메넛츠 시그니쳐, 고메넛츠 리저브 4가지 종류가 있다. 나는 고메넛츠 리저브를 구매했다. 작년에 고메넛츠 블랙에디션을 100봉지 구매해서 잘 먹었기 때문에 후회 없이 질러버렸다. 요리 할 때 부셔서 넣기도 하고, 한봉지 가방에 넣고 다니면서 심심할때 까먹기도 하고, 편리하고 맛있게 먹을 수 있어서 굉장히 좋았다. 홈쇼핑에서 구매해서, 생방송중 구매하면 10봉지 서비스로 더 받았다. (카드할인, 적립..

여성의 질 건강에 도움을 주는 질 유산균 락토바실러스! 너무 깨끗해도 질염에 걸리고, 피곤해서 면역력이 떨어져도 질염에 걸린다. 자주 걸리지 않는다면 감기처럼 생각하고 잘 이겨내면 그만이지만 너무 잦은 질염은 질 내 균층이 좋지 않아서 일수도 있다. 질염 증상이 심하다면 산부인과에 가서 치료를 꼭 받아야 하지만 그것보다 조금 더 쉬운 방법은 펨 도피러스를 섭취하는 것이다. 막상 질 유산균을 구매하려고 보니 유산균 제품의 종류도 많고, 브랜드도 많고, 뭘 사야 하는지 도대체 모르겠다면 하단의 가이드라인을 참고하면 된다. 좋은 제품의 기준은 비싼 가격도 아니고, 보장 균 수도 아니다. 지금 나에게 필요한 균주여야하고, 유익한 균주의 숫자가 다양해야 한다. 제일 중요한 것은 균종과 투입균 수가 아닌 보장균수!..

콜라겐 구미, 비타민 젤리, 히알루론산 젤리, 구미, 마이쮸, 새콤달콤을 달고 사는 나는... 그것만 끊어도 살이 안 찐다. 그래서 군것질을 조금 줄여보고자 콜라겐 구미와 비타민 젤리를 구매하기로 했다. 그 이유인 즉슨. 영양제 젤리들은 맛이 없다. 젤리로 먹기엔 맛이 없고, 영양제로 먹기엔 맛이 있기 때문에 많이 먹지 않게 된다...그리고 요즘 피부가 부쩍 푸석푸석하고 건조해진 느낌이 들어 영양제 섭취를 해야 겠다는 생각이 들었기 때문에 히알루론산도 같이 구매했다. 콜라겐과 여성용 종합비타민 구미 메이슨 네츄럴, 콜라겐, 젤리 60개 Mason Natural, 콜라겐, 젤리 60개 kr.iherb.com 콜라겐 젤리 60개 : 8,409원 ( 개당 140원) 매일 2개씩, 음식과 함께 섭취 1개당 콜라..

쿠바인들의 장수 비결 폴리코사놀 폴리코사놀은 사탕수수와 쌀겨, 녹차의 잎 등 다양한 식물들에 함유되어 있다. 사탕수수 100톤에서 약 2.5kg 정도만 소량 추출된다. 쿠바인들의 장수 비결로 알려진 사탕수수 왁스에서 추출한 폴리코사놀은 1992년부터 쿠바 정부가 국민들에게 무상으로 보급하기 시작했다. 이후 쿠바인들의 콜레스테롤 수치가 떨어지고, 사망률까지 낮아졌다는 보고가 생겨서 각광받고 있다. 규칙적인 운동을 할 경우 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 감소시킬 수 있는데, 좋은 콜레스테롤인 HDL을 높이는 것은 쉽지 않다. 이 때, 폴리코사놀이 이 역할을 도와준다고 한다. 폴리코사놀이란? 1990년 이전까지 쿠바의 사망 원인 1위가 심뇌혈관 질환이였고, 이 비율이 무려 70프로나 되었다고 한다. 그래서 199..

뚱보균을 억제하는 유산균의 갑옷 '프롤린 유산균' 균까지 챙겨 먹는 시대가 도래했다. 균이라고 해도 유익균과 유해균이 나뉜다. 유익균인 유산균은 유해균을 잡아먹기까지 한다. 마치 모기를 잡아먹는 거미처럼... (하지만 모기는 해충 아니라는 것) 장내 유익균을 증식시키고, 유해균의 성장을 억제해 장내의 균형을 유지하는데 도움을 주는 살아있는 생균인 유산균은 위산, 담즙산 등의 소화 효소에 의해 90% 이상 사멸해 장까지 도달하는 게 쉽지 않다. 이런 문제를 개선한 것이 바로 '프롤린 유산균'이라고 한다. 유산균 하나 챙겨먹는게 이리 어려운 일일 줄이야. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스에 이어 캡슐 유산균, 모유 유산균, 김치 유산균 락토에 이어 이제는 프롤린 유산균까지... 건강하게 먹기 위해서는 공부가 필..