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목록감마리놀렌산 (1)
달바람 타는 고냥이
달맞이꽃종자유 생리전증후군 갱년기에 추천 영양제
월경 전 증후군과 갱년기에 효과 있는 감마리놀렌산 친정엄마가 갱년기를 심하게 보내고 있다. 그래서 이런 저런 영양제들을 사줬는데, 그중에서 가장 호응이 좋았던 영양제가 감마리놀렌산이 있는 달맞이꽃 종자유였다. 월경 전 증후군과 아토피에도 좋다고 하길래 나도 같이 먹고 있다. 하루에 영양제를 기본 2개~4개정도 챙겨 먹는 편인데, 달맞이꽃 종자유는 DIM(디인돌리메탄)과 병행해서 먹고 있다. (DIM을 한 통 다 먹으면 달맞이꽃 종자유를 먹고, 달맞이꽃 종자유를 한 통 다 먹으면 다시 DIM으로 돌아가는..) 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유의 효능 효과 달맞이꽃 종자유에는 감마리놀렌산이 풍부하게 함유되어 있는데, 감마리놀렌산은 오메가6의 일종이다. 1.호르몬 유사 물질로 체내 호르몬 조절에 도움을 준다. 그래..
건강하게 먹기
2019. 9. 10. 00:02